更年期障害、早い人は４５歳頃から始まると言われていますね。
現在、４０代後半の私。
大きな症状は無いものの、少しずつ
更年期の症状が出てきたように感じます・・。
生理のこと
１４歳から始まった生理生活。
生理周期は順調でした。
２８日周期で、ずれることも無く。
ところが、４５歳を過ぎたころから
１ヶ月以上 経過しても始まらないことがあったり。
「あ、生理が始まった！」
と思っても、4日くらいで終わってしまったり。
卵巣が腫れているので、定期的に婦人科受診しています。
ドクターに相談すると
「年齢的に更年期はじまったかな？」とのこと。
肉体疲労
これは更年期障害とは違うかも。
単なる老化かもしれませんが・・笑
一日仕事して、夕方には下半身（足腰）がクタクタ。
ゆっくりお風呂に入って、
ストレッチして、早めに布団はいって、、
しているけど、木曜や金曜は朝がしんどいー。
ほてり
元々、暑がりの私。
ここ数年、特に暑い・・笑
でも、今のところ
まだ生活に困る症状は、出ていないです。
冷え性
夜、布団の中で
足が冷たいです・・
靴下を履いたまま寝るのは、あまり良くない、
とは聞くけれども、、
足のつま先が冷たすぎて眠れないー。
めまい
朝、起きたら軽いめまいが起きることが増えました。
出勤時、職場に向かって歩いていく道程が長い・・
今回、養命酒を飲もうと思った一番のきっかけ。
更衣室に向かって歩いていく従業員の流れ。
時々、その流れに付いていけない自分がいます。
軽いめまいがしたり、
足腰がスムーズに動かなかったり、、
でも、
まだまだ４０代後半。
身体が動くうちは仕事を続けていきたい・・！！
養命酒はじめます！
４５歳を過ぎたころから始まった体の変化。
どこまで止められるかわからないけど、
とりあえず出来ることから始めてみよう。
という訳で、
『養命酒』始めてみます。
体調がどのように変化したのか、、
また、お伝えしていきますね。
おすすめ雑誌
本＆映画おすすめの作品がたくさん紹介されているこちらの雑誌。
「風と共に去りぬ」が紹介されていたので
早速、観てみました。
名作、と敬遠していたのだけど、
観てみたら全然ちがった。
主人公の女性は、
恋に悩み、一生懸命に生きていた。
かっこつけない等身大の女性だった。
私が知らない本、映画が
世の中には、まだまだ沢山あるんだなー。
更年期障害や老化に負けていられない！
長生きして、
たくさんの本や映画を楽しむぞー。
改めて思いました(^^♪
↑「かもめ食堂」もオススメ！